Hea tervise võti on sinu enda käes ja ta sõltub:
      20% on geneetikast
      20% keskkonnast
      10% meditsiinist
      50% elustiilist

Hinda oma tervise olukorda adekvaatselt.  

Kirjelda oma tähelepanekuid nii täpselt kui oskad.
Igapäevane teadlik tegevus oma tervise säilitamisse tagab väiksema haiguskoormuse tulevikus.